quiero empezar una dieta vegetariana pero mi Colón no tolera los granos, cómo reemplazo la proteína?

Si es una dieta vegetariana estricta puedes obtener proteínas a partir de los frutos secos y las semillas.

Si optas por el lactoovovegetarianismo puedes obtenerla a partir del huevo y los productos lácteos.

Es importante que antes de iniciar la dieta seas valorada por nutricionista para determinar cuáles son tus requerimientos nutricionales y de que forma se deben suplir para evitar que haya enfermedades por deficiencias nutricionales.

Espero te sea útil la información.

Si tienes otras inquietudes, no dudes en contactarnos.