Cómo puedo aumentar mis glúteos sin ejercicio sucede que antes tenía cadera y un poco más de glúteo pero me enferme de diarrea dure así 1 mes baje de peso y qui...(ver más)

Para volver a tener la complexión de tus glúteos que mencionas deberás recuperar el peso perdido a causa de la diarrea (recuperándolo de una manera saludable), y para esto se recomienda:

• Toma de abundante agua (de 2 a 3 litros de agua diarios).
• Consumo alto de proteínas (animal, granos, semillas).
• Consumo alto de harinas complejas (arroz, papa, pan integral).
• Evitar consumo alto de grasas.
• Tener 6 comidas al día (3 grandes y 3 acompañamientos).
• Batidos con leche, frutas y frutos secos.
• Aumentar el tamaño de tus porciones.
• Dormir idealmente 8 horas al día.

Espero haber sido de tu ayuda.