Es bueno hacer todos los dias ejercicio?

Si, el realizar ejercicio todos los días es beneficioso para la salud, algunos de estos beneficios de realizar ejercicio diario son los siguientes:

• Mantiene valores normales de presión arterial.
• Mantiene huesos fuertes.
• Ayuda a disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.
• Disminuye el riesgo de padecer diabetes.
• Disminuye el estrés y ansiedad.
• Aumenta el tono y fuerza muscular.
• Ayuda a mantener un adecuad estado de los ligamentos y articulaciones.

Espero haberte ayudado a resolver tus dudas.

Si tienes otra duda, escríbenos y con gusto te orientaremos.

No olvides calificarnos, esto nos ayuda a mejorar nuestra atención y a seguir creciendo.