Para llevar a cabo una dieta adecuada en una persona día ética deberá seguir las siguientes sugerencias en general:
- Limitar alimentos con altos contenidos de azúcar.
- Comer porciones pequeñas a lo largo del día.
- Prestar atención a cuándo y cuánta cantidad de carbohidratos consume.
- Consumir una gran variedad de alimentos integrales y vegetales.
- Comer menos grasas.
- Limitar el consumo del alcohol.
- Usar menos sal.
- Limitar el consumo de frutas ya que pueden elevar la glucosa.
Espero le sea de ayuda y no olvide calificar.