a que hora es recomendable salir a correr?

A cualquier hora, no existe un horario mejor que otro.

Lo importante es crear el hábito y hacerlo de forma constante para poder obtener una mejor salud cardiovascular. Lo que te recomiendo, es lo siguiente:

• Elegir un horario que te permita realizar tus otras actividades diarias sin interrupciones, de esta manera no tendrás excusa para no realizar tu actividad física diaria
• Usar ropa cómoda acorde al clima para que puedas tener un buen rendimiento
• Llevar buenos hábitos de alimentación
• Realizar calentamiento, estiramiendo e hidratación durante la actividad física.

Espero la orientación sea útil, ante cualquier otra inquietud, no dudes en escribirnos, estamos atentos para poder orientarte.