¿Puedo salir a correr si tengo gripe?

El ejercicio puede ayudar a combatir la gripa ya que sube las defensas, sin embargo te recomiendo correr en un recinto cerrado ya que si corres al aire libre y en especial en las noches el viento puede aumentar y empeorar la gripe. Puedes realizarlo en un gimnasio, a Puerta cerrada donde tú consideres. Recuerda evitar la exposición prolongada al frío, uso de ropa abrigada, toma de bebidas calientes e hidratación continua.