a cuanto asciende la presion durante rl ejercicio aerobico?

La presión arterial tiene dos componentes: Sistólico y Diastólico. Ambos presentan diferentes respuestas durante el ejercicio. La sistólica aumenta cuando se realiza ejercicio aeróbico, mientras que la diastólica aumenta con ejercicios estáticos (fuerza).

• La presión sistólica aumentará de manera paulatina, según la intensidad del ejercicio aeróbico y según las capacidades fisiológicas de cada persona llegando a valores máximos entre 200-250 mmhg en personas sanas y entrenadas en resistencia.
• La presión diastólica se modifica poco en ejercicios aeróbicos dada la vasodilatación local muscular. Esta no debería sobrepasar los 115 mmhg

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