Pregunta médica

¿Qué tipo de dieta debo tener para aumentar masa muscular y disminuir grasa?

Preguntado por hombre de 19 años
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Nuestro profesional de la salud responde
César Alejandro Peñatez Villadiego
César Alejandro Peñatez Villadiego
Medicina del trabajo
Una dieta rica en proteínas, realizar ejercicio aeróbico. Además de -por obvias razones- bajar el consumo de grasas.
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