cualquier tipo de fruta sirve para aumentar masa muscular?

En realidad si se quisiera aumentar la masa muscular se deberían consumier más alimentos ricos en proteínas, como las carnes, lácteos, huevos, granos, pescados y mariscos. Además se deberían realizar ejercicios que ayuden a afianzar y aumentar la masa muscular. Le aconsejo se asesore de un médico, una persona especialista en actividad física y un especialista en nutrición, por ejemplo.