Se puede aumentar la masa muscular y quemar grasa al mismo tiempo?

Sí, se puede aumentar la masa muscular mientras quemas grasa, pero debes incluir en tu rutina, ejercicios de cardio como: trotar, aeróbicos, spinning, natación, entre otras y siempre finalizar con ejercicios de tonificación y levantamiento de pesas, de esta manera quemas grasa, tonificas e incrementas la masa muscular.

No olvides que acompañado a esto debes llevar una alimentación saludable, rica en proteínas, verduras frutas y debes hidratarte muy bien, evitar el consumo de cigarrillo y alcohol.

Espero haberte orientado. Si tienes más preguntas no dudes en escribirnos. Gracias por preferirnos.