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Pregunta médica
Es bueno comer avena antes de dormir si estoy en una dieta para aumentar la masa muscular ?
Preguntado por mujer de 20 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Si, la avena por las noches ayuda a aumentar la masa muscular, otros alimentos que ayudan a aumentar la masa muscular son la carne roja, pollo, pescado.
Tener una buena alimentación y realizar alguna rutina en el gimnasio ayuda a aumentar de una forma adecuada la masa muscular.
Espero haber ayudado a resolver sus dudas.
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