Pregunta médica

la avena es buena para aumentar masa muscular?

Preguntado por hombre de 29 años

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Nuestro profesional de la salud responde

No, la avena es un cereal que no contiene cantidades adecuadas de proteína que es el nutriente que ayuda al aumento de la masa muscular. Este alimento es bueno como fuente de fibra lo cual tiene grandes beneficios para la salud como un mejor control metabólico y como parte del manejo del estreñimiento.


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