Como prevenir el estrés

Para ayudar a prevenir el estrés se pueden realizar ciertas actividades como: realizar ejercicio, realizar actividades recreativas o algún deporte, sobre todo prevenir las situaciones que provoquen o desencadenen el estrés o ansiedad.

Existen algunos medicamentos naturales como las pastillas de valeriana que ayudan a disminuir el estrés o ansiedad.

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