¿Cómo son los ejercicios de Kegel?

Los ejercicios Kegel son ejercicios simples que usted puede hacer antes y después de su tratamiento para el cáncer de próstata para ayudarle a fortalecer sus músculos del piso pélvico. Estos músculos le ayudan a controlar el flujo de orina. Tales ejercicios son una de las formas más efectivas para controlar la incontinencia sin medicamento o cirugía.