Pregunta médica
¿Qué conductas debo llevar a diario para crecer más y no parar mi crecimiento?. ¿Qué vitaminas son recomendables para crecer?
Información adicional
Tengo 16 años, mide 177cm, soy delgado, no tengo una nutrición balanceada, práctico futbol dos días a la semana y hago abdominales todos los días, y, quiero crecer mucho más.
Preguntado por hombre de 16 años
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Nuestro profesional de la salud responde
La talla está supeditada en gran parte por la genética, así que mire a sus padres y eso le dará una idea de la talla que usted logrará tener. Otra cosa importante es que la hormona de crecimiento se secreta en la noche mientras usted duerme así que descanse bien en la noche, duerma las horas que son las recomendadas (8), aliméntese de manera sana, equilibrada, completa y haga el ejercicio que le recomiende su médico deportólogo.
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