puedo tomar vitamina E para crecer de estatura

La vitamina E funciona como un agente antioxidante, ayuda en diversos procesos y suele usarse para la piel, cabello y uñas, sin embargo no tiene evidencia de ayudar a aumentar la estatura. Para favorecer el crecimiento lo más importante es llevar una dieta balanceada que proporcionará todos los nutrientes necesarios y realizar actividad física regular.