Quiero bajar de peso.

Es recomendable que realice ejercicios donde se aumenta el consumo de oxigeno en el cuerpo como correr, trotar, nadar, lo cual ayuda a quemar grasa, asociado a una dieta libre de grasas, fritos, paquetes, comidas rápidas, reposteria, carbohidrados en exceso, aumente el consumo de verduras, frutas, proteinas magras a la plancha, aumente el consumo de agua.