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Pregunta médica
quiero bajar de peso... pero como le puedo hacer quiero bajar unos 5 kilos
Preguntado por mujer de 24 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Para bajar de peso es esencial llevar una dieta rica en proteínas (carne, pescado, pollo) y en verduras y ensaladas, se debe evitar todo tipo de azúcares incluyendo refrescos, debe consumir de 1 a 2 litros de agua al día y realizar ejercicio diariamente en especial cardio. Espero le sea de ayuda y no olvide calificar.
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