Tengo gastritis, es bueno comer galletitas / pan de salvado o pan comun y queria saber si puedo comer empanadas o tarta de verduras

Si, para el manejo de la gastritis es mejor comer pan, galletas, tostadas integrales. Son saludables también las empanadas y las tartas , siempre y cuando sean al horno. Otros consejos para poner en practica: -Evita las bebidas gaseosas, sodas, agua con gas, licor, cafeína en exceso. -Prefiere los alimentos al vapor, al horno o a la plancha. -Evita los ayunos prolongados, es mejor las comidas en porciones mas pequeñas y frecuentes. -Evita los alimentos muy condimentados, las frituras y salsas. Una vez superada la gastritis, podrás introducir poco a poco estos alimentos que has evitado y gozarás de una alimentación saludable.