¿Qué beneficios tiene si tomo agua de avena?

Existen varios beneficios conocidos al tomar agua de avena: -Reducir los niveles de colesterol en sangre, asi como recude el riesgo de hipertensión arterial, al limpiar las arterias. -No permite la acumulación de toxinas en el intestino por lo cual bajar el riesgo de padecer cáncer, sobre todo de colon, -Ayudar a una buena evacuación intestinal, ya que mejora la flora y evita el estreñimiento. -Contribuir a bajar de peso, debido a que aporta saciedad y permite ir al baño regularmente. -Mejorar la calidad de sueño. Espero haber sido útil. Si tienes alguna inquietud, pregúntala por este medio. No olvides calificarnos. Gracias por consultarnos.