Pregunta médica

¿Cuáles son los beneficios de la avena?

Preguntado por mujer de 19 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Alejandro Abello-Martinez
Alejandro Abello-Martinez
Otras
La avena mejora el tránsito intestinal ya que aporta fibra disminuyendo el estreñimiento. También se ha visto que ayuda de cierta manera, a regular los niveles de colesterol. Es totalmente recomendable, especialmente avena en hojuelas. 
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