cómo tener destreza mental

La destreza mental se puede obtener mediante ejercicios que estimulen las habilidades cerebrales, desde la infancia cuando se inicia la actividad escolar existen ejercicios que son realizados en los salones de clase con este fin. Se recomienda leer, aprende un idioma, tocar un instrumento, ejercicios de lingüista, razonamiento lógico matemático, razonamiento, atención, ejercicios visioespaciles, entre otros que ayudan a estimular las habilidades cerebrales. Todo esto debe ir acompañado de una dieta balanceada, dormir entre 6- 8 horas diarias y un estilo de vida saludable. Espero que esta información le haya sido útil, si tiene otra inquietud no dude en consultarnos.