Cómo puede mejorar mi agilidad mental

Los pilares para esto van a estar dados primero que todo por unos hábitos de vida saludable, incluyendo: ejercicio regular, ingesta proteica adecuada así como de frutas y verduras, evitar el consumo de alcohol, tabaco u otras sustancias psicoactivas. Así mismo fortalecer tus actividades intelectuales mediante la lectura y la realización de ciertas actividades mentales que requieran el uso de tu raciocinio. Espero haber aclarado tus dudas, si tienes más preguntas por favor consúltanos nuevamente, recuerda calificarnos.