¿Qué es cansancio mental y cómo se trata?

Con un número de horas de sueño normal, una buena alimentación ya que los niveles bajos de glicemia puede hacer que se sienta cansado. Realice ejercicio ya que este, a nivel cerebral, produce endorfinas que le ayudarán a mejorar su concentración y desempeño en las actividades diarias además de mejorar la calidad del sueño.