Hola Doc necesitaba saber que debo comer en el desayuno y demás comidas para subir de peso lo antes posible

Lo importante es que te mantengas en tu rango normal de peso para edad y estatura. No es recomendable cambios drásticos de peso rápidamente porque puede perjudicar tu salud. Es importante que tengas una dieta saludable rica en frutas, verduras, fibra, proteína, harinas, y que hagas ejercicio para garantizar que si subes de peso sea especialmente muscular. Te recomiendo que acudas a un nutricionista que realice una fórmula dietaria sana de acuerdo a tu edad y estatura.