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Pregunta médica

¿Qué comidas son buenas para subir de peso?

Información adicional
¿Qué alimentos debo comer y qué tipo de ejercicios realizar? Soy flaca tal vez por herencia y quiero subir de peso.

Preguntado por mujer de 15 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Jenny Eugenia Puentes Robles
Jenny Eugenia Puentes Robles
Medicina General
Los alimentos que son ricos en calorías, las proteínas, carbohidratos. La rutina para hacer en el gimnasio debe ser para ganar masa muscular. El entrenador del gimnasio le dará la rutina específica para usted.
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