diario me da sueño y tengo dolor de cabeza

Se debe evaluar el contexto de los síntomas que presentas, el tiempo de evolución, y los hábitos diarios, como horas de sueño, hábitos alimenticios, y si realizas actividad física. En una paciente de tu sexo y edad, seria importante evaluar las características de la menstruación, ya que perdidas abundantes pueden condicionar una anemia, que podría presentar tu sintomatologia. La recomendación principal es una alimentación balanceada, rica en proteínas, frutas y verduras, asociada a actividad física diaria. Se deben evaluar las horas de sueño al día, y el control de estrés, ya que esto puede condicionar un inadecuado descanso y la presencia de cansancio físico sin la recuperación adecuada. Si la sintomatologia persiste, es recomendable acudir al medico para una valoración presencial y de esta forma brindar un tratamiento oportuno.