En primer lugar es importante dormir las horas adecuadas que son entre 7 y 8 horas, si duermes inferior a estas horas puede ser el motivo del cansancio.
Sin embargo también existen otras causas médicas como las siguientes que pueden causar cansancio y es necesario descartarlas o confirmarlas:
1.hipotiroidismo ( alteración en la glándula tiroides)
2. alteraciones en el azúcar como hipoglicemia
3. Anemia que dificulta la llegada de oxígeno a los tejidos
Te recomiendo además mantener una dieta balanceada de frutas y verduras y consultar a tu médico para descartar estás otras posibles causas.