Según estos síntomas lo mas probable es que te este empezando un cuadro gripal si cursas con dolor de garganta y dolor de cuerpo generalizado, te comento las siguientes recomendaciones:
1. Toma de analgésicos de venta libre en farmacias tipo naproxeno, diclofenaco, ibuprofeno
2. Evitar la exposición prolongada al frió
3. Utilización de ropa abrigada
4. Toma de bebidas calientes tipo agua de panela con miel, limón y jengibre
5. Reposo si es necesario
SI el dolor de garganta empeora y no mejora con los analgésicos, te recomiendo consultar a tu medico para valoración medica para dar manejo indicado.