No debes comer alimentos crudos, sobretodo huevo. Hay que destacar que el huevo puede contener en su interior una bacteria denominada Salmonella que pueden hacer enfermar a una persona y hacerle perder peso durante varios meses e incluso derivar en la muerte. Además, no existe motivo nutricional para considerar que el huevo crudo puede ayudar a que aumentes de peso.
Te recomiendo:
-Considerar el consumo de huevos pasteurizados.
-Mantener los huevos a una temperatura cercana a los 4°C.
-Desechar los huevos rotos o sucios.
-Cocinar los huevos hasta que la yema esté firme, eso sucede cuando llega a una temperatura de alrededor de 71°C.
-Utilizar solo huevos pasteurizados en recetas que contengan huevos crudos.
-Lavado de manos constante.
Además, para la ganancia de peso puede ser necesario una valoración médica y nutricional que establezca si realmente es necesario que lo hagas y cual es el plan hipercalórico necesario para hacerlo.