buenos días, acostumbro ir al gym pero me van hacer una cirugía ambulatoria cuanto tiempo hay que esperar para regresar nuevamente hacer ejercicio o puedo hacer...(ver más)

Eso depende del tipo de cirugía, ya que las cirugías ambulatorias generalmente no incapacitan a la persona, sobre todo si la cirugía no es a nivel abdominal ni compromete grandes grupos musculares. Si es así, entonces debe esperar unos días antes de iniciar nuevamente su rutina, y arrancarla de manera suave para ir subiendo la intensidad