Abdomen HinchadoReparación de FracturaLíquido en el Abdomen
Pregunta médica

Cada cuanto es recomendable hacer estas rutinas de ejercicio

Información adicional
Estoy haciendo rutinas de ejercicio adaptadas en casa, de abdomen y brazo completo, son ejercicios variados de 3 series y 15 repeticiones, sin embargo los sitios donde vi las rutin...(ver más)

Preguntado por hombre de 21 años
visibility323 vistas
Nuestro profesional de la salud responde
Iván Alejandro Díaz Rengifo
Iván Alejandro Díaz Rengifo
Medicina General
Por lo general la actividad física puede realizarse de forma alternada para permitir un adecuado período de reposo y reparación muscular; es decir un día puede trabajar un grupo muscular y al siguiente otro. Estas recomendaciones podrían variar de acuerdo a la intensidad u objetivo de los mismos.
Contenido Relacionado
¿Cuánto tiempo después es recomendable bañarse al salir de una rutina de ejercicios o del gimnasio?
Martha Isabel Martínez Gómez
Martha Isabel Martínez Gómez
Medicina General
Lo recomendable es cuando se refresque el cuerpo completamen... Leer más
remove_red_eye521 vistas
Teniendo 13-14 años cuántas calorías se deben consumir, y cuanto ejercicios se debe hacer por día? E
Jenny Eugenia Puentes Robles
Jenny Eugenia Puentes Robles
Medicina General
El consumo total de calorías para toda edad son 2000calorias... Leer más
remove_red_eye214 vistas
Después de una ligadura de trompas, ¿cuánto tiempo debo esperar para hacer mi rutina de ejercicio?
Iván Alejandro Díaz Rengifo
Iván Alejandro Díaz Rengifo
Medicina General
Puede retomar la actividad física en el transcurso de... Leer más
remove_red_eye33.612 vistas
volunteer_activismÚtil para 152 persona(s)
¿A los cuántos días de hacer una buena rutina de ejercicios se ven los resultados?
Jenny Eugenia Puentes Robles
Jenny Eugenia Puentes Robles
Medicina General
Los resultados de una rutina de ejercicio constante, que no ... Leer más
remove_red_eye371 vistas
volunteer_activismÚtil para 2 persona(s)
Soy operado de cálculos a la vesícula hace 24 días ( cirugía abierta) en cuanto tiempo es recomendab
Alejandro Daza
Alejandro Daza
Medicina General

Sigue las recomendaciones que te dio tu cirujano.

... Leer más

remove_red_eye1.062 vistas
volunteer_activismÚtil para 1 persona(s)
creo que me excedí un poco con el ejercicio ayer y hoy amanecí con mucho dolor en el cuello y las co
Julián Pardo García
Julián Pardo García
Medicina General

Por lo que me describes estas cursando con un dolor de ti... Leer más

remove_red_eye497 vistas
volunteer_activismÚtil para 2 persona(s)
¿Cuánto tiempo es recomendable hacer ejercicio al día?
Lorena Pabón Duarte
Lorena Pabón Duarte
Medicina interna
A la semana es recomendable hacer 150 minutos, como tiempo m... Leer más
remove_red_eye400 vistas
¿Cuánto tiempo es recomendable hacer ejercicio al día?
Giovanni Vivas Munar
Giovanni Vivas Munar
Medicina General
En general se pide que sean 20 a 30 minutos diarios, m&iacut... Leer más
remove_red_eye921 vistas
volunteer_activismÚtil para 4 persona(s)
En una rutina de ejercicio es recomendable iniciar con cardio y luego trabajar distintos músculos o
Diego Camilo Sanchez Bernal
Diego Camilo Sanchez Bernal
Medicina General

Eso dependerá de que tipo de cue... Leer más

remove_red_eye138 vistas
Hola.. los estiramientos Dinámicos se hacen antes de hacer mi rutina de ejercicios o se hace al ter
Arturo Polanco
Arturo Polanco
Medicina de urgencias

Los estiramientos deben realizarse en los dos momentos:Leer más

remove_red_eye148 vistas
volunteer_activismÚtil para 24 persona(s)

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.