Pregunta médica

¿Cuánto tiempo es recomendable hacer ejercicio al día?

Preguntado por mujer de 22 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Giovanni Vivas Munar
Giovanni Vivas Munar
Medicina General
En general se pide que sean 20 a 30 minutos diarios, mínimo 3 veces por semana, tratando de llevar una dieta balanceada y hábitos que ayuden a tener un estilo de vida saludable. 
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