Que alimentos mejoran la vision? aparte de la zanaoria

La vitamina A es fundamental para una adecuada vision, de hecho su deficiencia se manifiesta inicialmente como dificultad para ver por la noche. Por lo tanto, todo alimento que contenga vitamina A mantiene la vision, estos son los que contengan beta-carotenos: espinaca, patata dulce, col, y calabaza, ademas de la zanahoria.