Todas, es decir, si se come de todo en grandes cantidades, se van a ingerir muchas calorías, las cuales le harán aumentar de peso si no se queman, en ese orden de ideas y como todos los alimentos aportan mas o menos calorías, eventualmente todos los alimentos pueden engordar si se excede en su consumo. Lo que hace diferente un alimento de otro son sus nutrientes, su contenido de éstos y el número de calorías de cada uno.