¿Cuáles frutas engordan y cuáles no?

Usted puede comer todas las frutas que desee siempre y cuando hagan parte de una dieta balanceada. Recuerde que hay algunas frutas que contienen mayor cantidad de calorías como la manzana roja, uvas, papaya, mango y banano. Su consumo frecuente o en exceso pueden generar cambios en el peso corporal.