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Pregunta médica

¿Cuantos gramos de proteína debo consumir al día para aumentar masa muscular?

Preguntado por Hombre de 19 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
Debe consumir mínimo 2gr de proteína por kilogramo de peso, asociado a una rutina de ejercicio encaminada hacer hipertrofia muscular.
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