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Pregunta médica

¿Cuántos gramos de proteína debo tomar para aumentar la masa muscular?

Preguntado por Hombre de 21 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
Para aumentar masa corporal se debe consumir aproximadamente 2-3 gr de proteína por kg de peso al día.
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