Pregunta médica

¿Qué tipo de comida debe comer una madre que va a lactar? 

Preguntado por mujer de 18 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Alejandro Abello-Martinez
Alejandro Abello-Martinez
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Debe tener una alimentación balanceada que incluya frutas, verduras, proteína, algo de carbohidratos y sobre todo, abundantes líquidos, en especial agua, durante todo el día ya que la hidratación es fundamental para mantener la producción de leche. 
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