¿Es malo ser vegano?

No es malo ser vegano, pero se debe realizar una alimentación a conciencia, para lograr suplir adecuadamente los alimentos de origen animal que se dejan de consumir. Existe un gran problema, cuando se inicia este cambio de dieta sin ninguna pauta nutricional y se desnutren, comiendo todo sin carnes, reemplazando sin conocimiento, al principio las reservas todavía logran compensar adecuadamente la falta de algunos nutrientes, luego se depletan y es en el ano en ocasiones donde inician los síntomas. Es una decisión muy respetable, se debe informar adecuadamente y asistir a un control nutricional.