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Pregunta médica

¿Qué alimentos debo incluir en mi dieta si estoy intentando bajar de peso? 

Información adicional
Qué frutas, verduras o proteínas ayudan a eliminar o aflojar la grasa?

Preguntado por mujer de 18 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
Es necesario que se consuman muchas frutas, verduras, proteína sin grasa, evitar harinas, dulces, papa, plátano, yuca, arroz, granos, pastas, gaseosas, ya que tienen alto nivel de carbohidratos y azúcares, lo cual no favorece la pérdida de peso. 
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