¿Qué dieta debo llevar para bajar de peso? 

Se puede usar una dieta baja en calorías. Esto es suspender por completo el consumo de azúcares y disminuir el consumo de grasas o alimentos fritos. Se puede aumentar el consumo de vegetales y proteína. Se recomienda realizar ejercicio diario de mínimo 30 minutos para lograr una mejor condición física. No se debe dejar de comer, solo cambiar los hábitos alimenticios.