Sin duda el primer paso es querer dejar la adicción (y esto aplica para cualquier tipo de adicción). Lo segundo es buscar ayuda o apoyo familiar y profesional. Aunque se puede tomar la decisión de dejarlo "solo", usualmente es mejor buscar algún tipo de asistencia o apoyo durante el proceso que es más o menos lo que está haciendo en este instante. El apoyo más importante es el familiar o de su núcleo más cercano, incluso a veces es más relevante que el profesional (médico y/o psicólogo). Una vez asista a consulta médica se genera el plan de acción o tratamiento el cual usualmente es multidisciplinario: psicólogo, psiquiatra, trabajo social, terapia ocupacional, etc. El solo hecho que se autoplantee "dejar" su adicción es ya un avance dado que de entrada está reconociendo que la tiene y casi que ya ha superado una de las fases más difíciles en cualquier adicción que es la negación (no reconocer que se tiene el problema).