como puedo dejar de comer pan? creo que se a convertido en una adicción

Lo mejor que puedes hacer es acudir con un nutriólogo para que supla la necesidad que tienes de carbohidratos. El pan es un alimento rico en carbohidratos y harinas, es real que el cuerpo humano puede desarrollar una necesidad de consumir dichos carbohidratos y el problema viene cuando los consumimos de forma excesiva porque se acumulan y por consecuenca aumentas de peso, para evitar esto puedes suplir los carbohidratos que obtienes del pan con algúna fruta u otro alimentos que no aporten tantos azúcares complejos. Para obtener el máximo benefico te reitero que tu mejor opción es acudir un nutriólogo ara que haga una dieta acorde a tus necesidades.

Un placer ayudarte y quedo al pendiente de tu siguiente pregunta