¿Tomar suplementos vitamínicos desde joven es malo?

Los suplementos vitamínicos se indican en las personas que tiene algún déficit nutricional o por alguna afección no pueden alimentarse adecuadamente y requieren complemento. En las personas jóvenes no es necesario tomar los suplementos con vitaminas ya que si tiene una adecuada alimentación con todos los macronutrientes, ingesta de frutas y vegetales, todo se obtiene por la dieta y no es necesario consumirlos.