Pregunta médica
En bicicleta que es mejor hacer con el cambio mas pesado o mas liviano? Para aumentar masa múscular y músculos, ayuda a tener mas resistencia? Por ejemplo juego...(ver más)
Preguntado por hombre de 17 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Para aumentar la masa muscular se requiere aumentar el peso para que haya más esfuerzo, independiente al tiempo que realices ejercicio.
Los ejercicios aeróbicos (correr, andar en bicicleta normal, nadar por al menos 1 hora) te ayuda a tener mayor condición física.
Quedamos atentos a cualquier duda que puedas tener más adelante. No olvides calificarnos.
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