Me hara mal tomar todos los dias energysante? Ya q me siento muy cansado

Puede que no te haga mal pero lo más probable es que no se solucione el problema, ya que antes de tomar cualquier suplemento energizante, es necesario establecer cuál es la causa de tu cansancio.

Es necesario establecer si la causa de tu cansancio puede estar relacionada con ansiedad, problemas de tiroides o anemia (disminución del hierro en la sangre). Una vez se establece la causa es posible darte un tratamiento y mejorar tus síntomas de raíz. Por lo que te sugiero que previo al consumo de cualquier suplemento pidas una cita con tu médico de confianza.

Además debes tener presente que algunos energizantes pueden generar taquicardia sostenida(aumento de la frecuencia de los latidos del corazón por encima de lo normal), aumentar la ansiedad, generar insomnio, entre otros síntomas.

Por ahora te sugiero que si necesitas estar más activo uses bebidas como el té rojo o café, preferiblemente lejos de las horas de dormir para no ir a afectar tus ciclos de sueño.

Por otro lado es importante que duermas 8 horas diarias en una habitación cómoda y evitando el uso del celular durante este periodo. Intenta salir a caminar 4 veces por semana durante 30 minutos a paso rápido y no olvides alimentarte adecuadamente, aumentando el consumo de frutas y verduras.

Espero haberte orientado, cualquier otra duda no olvides contactarnos.