¿Qué puedo hacer para subir de peso y masa muscular?. Tengo 21 años, peso 45 kilos, tengo anemia, y tomo sulfato ferrozo, pero esas pastas me caen muy mal.

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Preguntado por Mujer de 21 años

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Omar Andrés Vega
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Debes mantener una alimentación adecuada, con ingesta de buena proporción de proteínas, evitar alimentos poco nutritivos como gaseosas, grasas, comidas rápidas, y procura realizar buena actividad física. Te sugiero consultar el médico para determinar otras causas de tu estado actual.

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