Voy a postular para ser piloto, y necesito tener la mejor visión, que me pueden recomendar? He oído de ejercicios para la vista. En información adicional les de...(ver más)

Usted está haciendo bien porque para proteger los ojos y tener una buena salud visual se recomienda:

• Consumir buena cantidad de frutas y sobretodo de vegetales como la zanahoria, las espinacas, la col, la col rizada y consumir pescados altos en ácidos grasos omega 3 como el salmón, el atún y el mero
• No fumar
• Proteger los ojos de los rayos del sol, usando lentes de sol con protección 99 a 100% contra rayos UV-A y UV-B
• Cuando use la computadora o los dispositivos móviles o fije la vista en una cosa, algunas veces nos olvidamos de parpadear y nuestros ojos se pueden cansar. Para esto se recomienda emplear la regla 20-20-20: Cada 20 minutos, mire a 20 pies (6 metros) de distancia, por 20 segundos. Esto puede ayuda a reducir la fatiga en los ojos ayudando a protegerlos.

Espero haberlo orientado, si tiene otra inquietud, no dude en consultarnos.