Pregunta médica

Que se puede tomar para el estreñimiento severo despues de una cesarea? De igual forma estoy amamantando y no se q me recomienden para este caso.

Información adicional
Cesarea y alergia que aun no he podido determinar la causa q la genera.

Preguntado por mujer de 37 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Le recomiendo para el mejorar el tránsito intestinal luego de la cesárea:


• Comer despacio masticando muy bien todos los alimentos.


• Llevar una dieta consumiendo alimentos ricos en fibra (comer 3 raciones de frutas -pitahaya, ciruela,  papaya, granadilla) y 2 de verduras en el día), tomar buena cantidad de agua, consumir salvado de trigo en las sopas y cereales integrales como pan integral, arroz integral, quinoa, avena. 


• Consumir aguacate de manera regular


• Tomar una cucharada de Aceite de Oliva Virgen en ayunas


• Evitar el consumo de picantes, salsas y alimentos muy condimentados.  


• Cada noche dejar remojando 1 vaso de agua con una cucharada de avena en hojuelas, una cucharada de salvado de trigo y una cucharada de ajonjolí, en la mañana licuar todo y tomar medio vaso en la mañana y el resto en la noche. 


• No demorar mas de 3 minutos sentada en el sanitario


 

Espero haberla orientado, si tiene alguna otra inquietud, no dude en consultarnos.

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