Que se puede tomar para el estreñimiento severo despues de una cesarea? De igual forma estoy amamantando y no se q me recomienden para este caso.

Le recomiendo para el mejorar el tránsito intestinal luego de la cesárea:

• Comer despacio masticando muy bien todos los alimentos.

• Llevar una dieta consumiendo alimentos ricos en fibra (comer 3 raciones de frutas -pitahaya, ciruela,  papaya, granadilla) y 2 de verduras en el día), tomar buena cantidad de agua, consumir salvado de trigo en las sopas y cereales integrales como pan integral, arroz integral, quinoa, avena. 

• Consumir aguacate de manera regular

• Tomar una cucharada de Aceite de Oliva Virgen en ayunas

• Evitar el consumo de picantes, salsas y alimentos muy condimentados.  

• Cada noche dejar remojando 1 vaso de agua con una cucharada de avena en hojuelas, una cucharada de salvado de trigo y una cucharada de ajonjolí, en la mañana licuar todo y tomar medio vaso en la mañana y el resto en la noche. 

• No demorar mas de 3 minutos sentada en el sanitario

Espero haberla orientado, si tiene alguna otra inquietud, no dude en consultarnos.